インナーチャイルド 自己ヒーリング やり方

インナーチャイルドを癒す自己ヒーリングのやり方

インナーチャイルドを癒すということは、潜在意識の中にある傷ついた経験からの思い込みや勘違いを癒すということです。この思い込みや勘違いがあると、生きることがつらく感じてしますので、自己ヒーリングをして癒してあげましょう。

 

自己ヒーリングのやり方は、そこに何かしらの理由を付けてあげることと、自分の気持ちに嘘をつかないことを意識します。怒っているときは怒りを、悲しいときは悲しみを感じて泣いて、そのときの感情を素直に受け止めます。そして、なぜ怒っているのか、悲しんでいるのかインナーチャイルドの話を聞いてあげてください。

 

そこから導き出された答えを、あるがまま受け止めて認めましょう。インナーチャイルドを大人の心で慰めるのです。子どもは自分を認めてくれる人や、優しく接してくれる人に心を開きます。とにかく優しく接して話をゆっくり聞いて、理由を探してあげましょう。幼い頃の自分にはまったく理解できなかったことでも、現在は大人である自分であればその理由を見つけることができるはずです。

 

インナーチャイルドが傷ついていた理由がわかれば、それを自分で癒すことができます。その結果、生きづらいと思って生きていた自分が、とても楽に生きることができ、生きることに喜びを見つけることができるようになります。

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