インナーチャイルド EFT 感情 解放

インナーチャイルドとEFT(感情解放)について

インナーチャイルドが抱えている傷を癒すためには、潜在意識にある感情を解放することが重要です。この感情解放のことをEFTと言います。

 

感情を解放するにあたり、自分がしっかりと体験をして感じた感情を表に出すことにはなんの問題もありません。マイナスの感情だろうと、それに飲み込まれなければ、転換させてプラスのエネルギーに変えることができます。感情は自分自身への活力となるのです。感情を押し込めるということは、本当の自分を押し込めるということで、その状態で生きていても何も楽しくありませんし、面白くもありません。

 

子どもの頃には、湧いてきた感情の取り扱い方がわからずに、心の奥底に閉じ込めてしまっていました。発散されなかった感情のエネルギーが無意識に抑圧されているのです。今は大人になったのですから、その感情に責任を持って表現してあげてください。怒りたいときは怒りの感情を、悲しくなったら遠慮なく泣いてください。責任を持って適切に表現することで、その感情は次第に喜びへと変わっていきます。

 

もう感情の取り扱い方や表現の仕方がわからない子どもではないのですから、上手に感情を解放して自分自身が楽しく生きやすい生活をしていきましょう。

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