インナーチャイルド 癒し方 本

本を読んでインナーチャイルドを癒す方法

人は怒りや悲しみの感情を感じたときに、その感情を表す言葉を自分の中に持っていないと、その感情をストレスと感じてしまいます。知識とは武器であるという言葉がある通り、本を読み、様々な言葉での表現方法を知識として得ることで、感じた気持ちを言葉にして表現することができ、その結果、ストレスを感じにくくなります。

 

インナーチャイルドを癒すためにも、同じようなことが言えます。傷ついたインナーチャイルドは幼いが故に、その感情を言葉に表すことができずに癒されずにいます。インナーチャイルドの癒し方の本を読み、自分の気持ちはどんな言葉に表すことができるのか、大人の自分が子どもの自分に教えてあげてください。

 

何かわからないモヤモヤすることがあったときに、人から「こういうことでしょう?」と言われてスッキリとすることがあります。それをインナーチャイルドにもしてあげてください。

 

そのためには、大人のあなたが自分の感情をしっかりと言葉に表すことができなくてはいけません。インナーチャイルドの関連の本には自分の気持ちにぴったりの言葉があるはずですから1冊でもいいので読んでみてください。気持ちを表す言葉を探すために、インナーチャイルド関連の本だけではなく、様々な本を読むことをおすすめします。

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