インナーチャイルド 自助グループ

インナーチャイルドと自助グループについて

インナーチャイルドを癒したいと思っている人たちが集まる自助グループがあります。専門的な知識を持った人がいないところもあるようなので、体験談を話したり聞いたりすることが大きな目的となっています。

 

お互いが同じ目的を持っていますので、皆で情報を共有することで回復に向かっていく効果が期待できます。同じような痛みを持っている人の集まりですので、共感できることもたくさんありますし、それを誰かに吐き出すことはとても大切です。

 

自助グループに参加するメリット

ひとりで悩んでいると堂々巡りになってしまい、さらに落ち込んでしまいます。専門家に会いに行くのには抵抗があるという人でも、自助グループでの集まりであれば気軽に参加できるでしょう。似たような悩みを持っている人たちと、気持ちを分かち合うことで気分が晴れることもあります。また、そこから情報を得ることも自分の成長のためには必要なことです。

 

自分の気持ちが楽になれると考えれば、1回行くだけでもいいかもしれませんし、何度も足を運ぶこともあるでしょう。自分が必要ないと感じたら参加することをやめてもいいですし、もちろん気分が乗らない日もあるでしょうから、そんな日は参加しなくてもよいのです。

 

インナーチャイルドに関する自助グループ

インナーチャイルドに関する主な自助グループは、心の健康を求める人のための自助グループ『イモーションズ・アノニマス』や、アダルトチルドレンからの回復を目的とした『ACODA』などがあります。自分が住んでいる地域に自助グループがあるかどうかインターネットで探してみてください。

 

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